人に好かれるセリフ
「見かけによらず、すごいね」⇒「それができるなんて、すごいね」
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このページは、Voicy「幸せ応援ナースのラジオ」#186を、文字起こし・編集したものです。
【心と身体、大切にね。】
今回は、「心と身体を、大切にしよう」というテーマでね、お話をしたいと思います。
昨日、3月の8日は、国際女性デーでしたね。
で、「女性の日」って、なってますけれどもね。
ジェンダーのことだったり、今、世界で起こっている戦争だったりね、コロナのことだったり。
ほんとに、いろんなことを考えさせられる一日でございました。
で、今日は、3月9日。
サンキューの日ですね。
ありがとうの日なのかな、と思っておりますけれども。
ほんとにですね、「心と身体って、大切にしてなかったな」って。
私自身が、思ったんですね。
皆さんは、心と身体、大事にしてますか？
私はですね、看護師14年してきて。
もちろん、目の前に病気で苦しんでる方がいたのと、日勤・夜勤の仕事だったのでね。
夜勤中は、皆が寝ている時間帯に、ずっとずっと起きてました。
で、朝ね、太陽が、煌々と明るい中で帰ってですね。
部屋を暗くして、無理やり眠剤を使って飲んで、数時間後にまたバイトして、みたいなことを、十何年してきました。
「看護の仕事はね、私にとって天職だ」と、思っていたのでね。
それは、苦なくできていたんだけれども。
でも、やっぱりね、身体は悲鳴を上げてましたね。
今、37ですけれども、20代の時にみたいなね。
”徹夜でフルで元気で、次の夜勤とか行ける”とか。
ちょっと、もうね、言えないぐらいになってました。
眠れなかったら、眠剤を飲めば良い、頭痛かったら、頭痛薬飲めば良い。
たしかに、そうかもしれないけれども。
私は、ずっと、それで対応してたんですけど。
でも、それだけじゃないよな～、って。
わかってるんだけれども、なかなか変えることができなくて。
最近というか、36ぐらいになってから、変な蕁麻疹が、すごく出るようになったんですよね。
でも、それ、完全にストレス感じた時なんですよ。
で、彼がね、”これじゃない？”って言って、私に、病名を言ってきたんですよ。
病院に行っても、”接触性の蕁麻疹だね”ぐらいしか、言われないのでね。
皮膚描画症、皮膚に文字を書くと、その文字通りに蕁麻疹が出るんですよね。
で、”いや～、そんなことないんじゃない？”って、言って。
私、昨日の夜に、自分の前腕の内側のね、ちょっと皮膚が柔らかいところに、漢字の「十」みたいなのを書いたんですよね。
最初は、なんともなかったんですけれど、数分後に、くっきり「十」ってなりました。
それを見たね、彼が、優し～くね、周りに「じ・ん・ま・し・ん」って書いたんですよ。
なぞったんですよね、私の皮膚を。
そしたらね、綺麗に数分後に、「じ・ん・ま・し・ん」って。
腕にね、「じ・ん・ま・し・ん」って文字が、浮かび上がってきたんですよね。
”はぁ～”みたいな。
全然痒くなかったので、一応薬塗ってね、すぐ引きましたけれども。
なんか、「私、体力にだけは、自信あったはずなのにな～」って、すごく思いました。
でも、「じゃあ、何にストレスを感じているのかな？」って思うと、正直あまりなくてですね。
今、ほんとに仕事大好きで、ほんとに楽しくて、程良い負荷をかけてくれていて、苦なくできているんですよ。
だから、「もっともっと成長したい」と、思っていて。
些細なね、人間関係のことは、もちろん、ありますけれども。
でも、やっぱり、毎日楽しいんですよね。
”不安がない”と言えば、もちろん、噓にはなるけれども。
でも、どこかで、彼もいるし、親もいるし、兄弟もいるし。
そして、ビジネスパートナーである卓巳さんとか、りゅうさんとか、ふくださんとか、皆がいるし。
だから、「なんとかなる」って、どこか思ってるんですよね。
「大丈夫だろう」みたいな感じで思えていて。
だから、「寝たいな」って、「身体がしんどいな」って思う時には、寝るようにしているし、食べたい物を食べるし。
みたいなことをしてたんですけど。
おそらくね、十何年とかね、身体に溜まってきていた悪いものが、今、身体の外に出ていこうとしていて。
一気にね、出たくないのか、いろんな症状として出されてきてね。
「試練のように、私に訴えかけてきてくれているのかな」と、思ったりするんですけど。
ほんとにね、習慣化するのも、すごい大変ですよね。
”サプリメント”って言われても、私、サプリメント飲み続けることが、なかなかできなくて。
サプリメント、山のようにあるっていうね、状況だったりとか。
便とかがね、うまく出なかったりとかね。
「そういうのって、一つ一つが、心と身体のね、バランスなんだな」って、改めて思いました。
だから、何気なくできていることとかって、当たり前ではないし、ありがたいし。
皮膚一つにしてもね。
全てにおいて、「改めて感謝して、大切にしていきたいな」と。
今、”人生100年時代”と言われているものの、どうせ100歳まで生きるなら、健康で生きていたいじゃないですか。
もちろん、私は、看護師っていう資格は持っていますのでね、看護師に戻ることはできます。
ただ、今も看護師ですよね、免許持っているから。
だからね、卓巳さんがもしも何かあったら…
もちろん、私は、専属看護師としてね、病院にも行くだろうし、いろいろとするけれども。
でも、やっぱり、元気でいたいじゃないですか、お互いにね。
そう思った時に、「ちょっとでも身体が無理しているな、っていうことは、止めた方が良いんじゃないかな」って、思うんですよね。
それは、無理な生活習慣もそうだし、食習慣もだし。
人間関係も、「無理」って思ってるのであれば、やっぱり、何かしら心にね、負担がかかってますのでね。
「そういうものも、止めていけたら良いんじゃないかな」って、個人的には思いますね。
改めて、腕にまさかの「じ・ん・ま・し・ん」っていう文字が、浮き出ている。
そんな状況になってしまったので、「あぁ、これは、心と身体のバランスが崩れてるな」と、思ったのでね、投稿させて頂きました。
皆さんは、いかがですかね？
ぜひ、自分の心と身体に、向き合って頂いて。
「今日も、元気に行って頂けたら良いな」と、思っております。
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