よく気が散るんです⇒I often get distracted.

引用：Voicy「パンサー戸川の３秒英会話」(2023/2/15)

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気が散る→get distracted

（例文）
読書中、気が散って集中できません。
I get distracted while I’m reading.

スマホで簡単に気が散ります。
I easily get distracted by my smartphone.